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老人便秘脾肾易虚 多吃温阳食物调理肠胃

发表日期:2016-04-16 | 来源 :ca88亚洲城手机版官网方网站 | 收听:
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  老年人肠胃消化系统逐渐的退化,常会出现便秘的情况,有人建议多吃水果,水果虽然富含纤维素,但是如果不分温凉属性胡乱食用,只会加重胃部的负担,所以老人吃水果应该要有闲着性,小编带大家了解下老人便秘该吃些什么食物和需要注意的事项吧!
老人便秘脾肾易虚 多吃温阳食物调理肠胃

  便秘也分症型

  根据便秘患者的临床表现不同,ca88亚洲城手机版将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。

  但老人的便秘多属于虚症,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软,或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”,不仅会增加老年人便秘的症状,还会诱发或加重畏 寒、腹中冷痛等阳虚症状。老年便秘患者应多吃温阳食物。

  由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉黄瓜冬瓜橙子西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉羊肉、羊肾、狗肉韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。

  由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药玉米粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。

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