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春季如何预防感冒 吃这些食物有效抗病毒

发表日期:2016-04-14 | 来源 :ca88亚洲城手机版官网方网站 | 收听:
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  春季的时候气温比较多变,保暖防寒措施不到位,就会引起感冒咳嗽疾病的发生,为了大家的健康着想,我们应该要学会预防和治理感冒。营养学家为大家推荐了预防感冒、治疗感冒和感冒禁忌等3类食物,有效抗击体内病毒,下面就一起来了解下。
春季如何预防感冒 吃这些食物有效抗病毒

  预防感冒的食物

  1,有抗菌作用的香辛料。

  为了保持身体健康,需要加强身体的抗菌性。辣椒素和姜黄粉等香料具有抗菌作用,咖喱中富含这两种元素。大蒜具有滋养强壮作用,因此 使用咖喱或大蒜制作的料理具有很好的预防感冒功效。

  2,有抗氧化作用的儿茶

  茶和鳄梨富含的儿茶素有着很好的抗氧化作用,有助于身体的强壮。

  3,促进血循环的食品

  生姜从内而外温暖身体,能够促进血液循环,提高免疫力,是值得推荐的食物。

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