• 腿型难看怎么办?瑜伽10招式还你笔直美腿

    腿型难看怎么办?瑜伽10招式还你笔直美腿

    随着夏季的到来,许多漂亮的MM们开始脱掉自己的长腿裤,换上热辣紧身的牛仔短裙,对于身材好的美女来说,夏天的确是秀身材的好季节,但是对于腿部粗壮、线条难看的女生来说,这简直就...[详细]

    2016-05-05 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 臀部肥大怎么办?2式瑜伽让你屁屁弹性十足

    臀部肥大怎么办?2式瑜伽让你屁屁弹性十足

    性感的女人除了丰满的胸部之外,拥有一个挺翘紧致的臀部有时候对男性的吸引力更大,女人生完孩子以后臀部松弛不可避免,上班族长期坐着不动,下肢肥大在慢慢显现,脂肪堆积的臀部让人...[详细]

    2016-05-02 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • <b>练7式丰胸瑜伽 让你拥有诱人事业线</b>

    练7式丰胸瑜伽 让你拥有诱人事业线

    瑜伽运动之所以受到越来越多人的喜爱,是因为它的功效作用多,不止可以修炼自己的身材缓解压力 ,还能丰胸美臀呢,女人们老是苦恼减肥容易让胸部缩水,ca88亚洲城手机版官网方网站下面为大家推荐7式的瑜伽...[详细]

    2016-04-18 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 早上起床容易犯困 床上瑜伽帮你赶走瞌睡虫

    早上起床容易犯困 床上瑜伽帮你赶走瞌睡虫

    早上起床的时候,你是不是常感觉到疲惫不堪呢?其实是你的大脑还处于混沌的状态,如果你是起床困难户,不妨试试早上伸个懒腰,做做瑜伽,能放松你的心情,调整你的状态,赶走瞌睡虫,...[详细]

    2016-04-14 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 孕妇练习瑜伽可增加自然分娩的机率

    孕妇练习瑜伽可增加自然分娩的机率

    在我们中国人的传统观念里,女人怀孕之后应当尽量减少运动,避免伤害到肚子里的宝宝,现代的医学认为,孕妇多多走动,做一些力所能及的运动反而有利于孩子产妇的健康,下面为大家介绍...[详细]

    2016-04-03 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 动一动没什么瘦不了 瑜伽10式让你轻松瘦

    动一动没什么瘦不了 瑜伽10式让你轻松瘦

    在众多的减肥方法中,运动减肥一直是最靠谱的,瑜伽减肥这几年受到广大减肥人士的青睐,瑜伽减肥不仅能燃烧我们的脂肪,修饰我们的身体线条,而且还能减压放松呢!这样一举数得的运动...[详细]

    2016-03-28 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • <b>神奇理疗瑜伽滋养头发 缓解你的偏头痛</b>

    神奇理疗瑜伽滋养头发 缓解你的偏头痛

    柔柔亮亮的乌黑长发能让人看起来漂亮,相反如果头发干枯打岔会影响人们的外貌,甚至产生自卑的心态。干枯的发质我们该如何去改善呢?下面我们一起来学习理疗瑜伽,这种瑜伽方法不仅能...[详细]

    2016-03-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 瑜伽养生要打破的7种损害健康的误区

    瑜伽养生要打破的7种损害健康的误区

    在很多人都喜欢通过瑜伽来养生,瑜伽养生不仅能帮助我们减肥,修饰我们的身形,还能让人们的心灵得到平静,所以说瑜伽养生已经成为不少白领热爱的时尚养生方法,但是喜欢瑜伽的朋友知...[详细]

    2016-03-14 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • <b>每天练习2招翘臀瑜伽 告别你的大屁屁</b>

    每天练习2招翘臀瑜伽 告别你的大屁屁

    在亚洲,女性的身形普遍要比欧美的女人来的娇小,所以有时候欧美审美中欣赏的丰胸肥臀对我们中国女性来说并不适用,很多的中国男人还是喜欢女人是小家碧玉型的,过于过于丰满的臀部反...[详细]

    2016-03-03 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 睡前练练4招"枕边瑜伽" 燃烧小腿脂肪

    睡前练练4招"枕边瑜伽" 燃烧小腿脂肪

    很多人以为锻炼是在健身房中才能取得效果,实际上只要你有想锻炼的心态,都可以得空的时候伸展自己的身体。瑜伽能够锻炼我们的柔软度,疏通我们的筋骨,小编为大家介绍一种在枕边也可...[详细]

    2016-02-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 体内毒素不清危害身体 6招瑜伽帮你排毒养颜

    体内毒素不清危害身体 6招瑜伽帮你排毒养颜

    人的身体每天都会进行新陈代谢,体内累积了不少的毒素,人体自有一套排毒的机制,及时帮你把毒素排出,但是有时候会熬夜加班,体内排出的毒素就无法全排出,身体就会出状况,皮肤也会...[详细]

    2016-02-21 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 瑜伽让男人缓解压力 练瑜伽带来6大好处

    瑜伽让男人缓解压力 练瑜伽带来6大好处

    练瑜伽是可以锻炼形体,塑造完美曲线的一种运动,很多人认为这种柔性的运动只适合女孩子,事实上男性朋友也是很需要瑜伽锻炼身体,练习瑜伽可以帮助男性朋友延伸自己的肢体,让自己的...[详细]

    2016-02-19 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 这5招办公室瑜伽动作帮你维持完美身材

    这5招办公室瑜伽动作帮你维持完美身材

    现代社会人们的物质条件越发地丰富的同时,很多人的身体也出现了大大小小的毛病,特别是坐在办公室里的白领们,工作忙碌没时间锻炼是常事,再加上睡眠时间不够,就在无形之中加大了猝...[详细]

    2016-02-17 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • MM练习瑜伽要讲究饮食搭配 这样吃更苗条!

    MM练习瑜伽要讲究饮食搭配 这样吃更苗条!

    瑜伽是时下很受各个人群欢迎的一种运动养生方法,练瑜伽的人目的都不尽相同,有的人练习瑜伽是为了放松身体,释放压力,有的人练习瑜伽是为了身体健康,还有的人是为了减肥,无论是出...[详细]

    2016-02-16 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 练瑜伽球有哪些好处?3招瑜伽球动作减臀部

    练瑜伽球有哪些好处?3招瑜伽球动作减臀部

    瑜伽是一种非常锻炼人体肢体协调和柔软度的运动,我们平常在练习瑜伽的时候,瑜伽的辅助工具有很多,小编下面要为大家介绍的就是瑜伽球,瑜伽球能在我们练瑜伽的时候帮助我们完成一些...[详细]

    2016-02-14 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • <b>五招瑜伽动作可缓解女人痛经症状!</b>

    五招瑜伽动作可缓解女人痛经症状!

    有些女孩子在来月经的时候会出现痛经的症状,有些人是比较轻微的情况,另一些人却是痛的死去活来的,这多半是遗传的结果,面对痛经的情况,女孩子每个月难道就只能是束手无策吗?下面...[详细]

    2016-02-10 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 每天早上练5分钟瑜伽 帮你排完全部毒素

    每天早上练5分钟瑜伽 帮你排完全部毒素

    清晨醒来,在床上坐一下瑜伽操,帮助血液流通,排除毒素,通畅宿便,清爽一天从早开始。 膝靠胸运动 仰面躺在床上,双腿伸直,抬起的左腿,把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖...[详细]

    2016-02-06 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 晚餐后做这4招瑜伽 燃脂效果好

    晚餐后做这4招瑜伽 燃脂效果好

    瑜伽是现在是很多人青睐的运动项目,瑜伽受人喜爱的原因在于,它不仅能够锻炼身体,让自己更加柔软,还能美容、丰胸以及减肥。饭后坐着不动会导致腹部脂肪堆积,臀部肥大难看,因此...[详细]

    2016-01-26 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 瑜伽3组动作帮你快速“挺腰瘦腹”

    瑜伽3组动作帮你快速“挺腰瘦腹”

    拥有一个动人的水蛇腰是不少肥胖的妹子们孜孜已倦追求的事情,但是很多的时候,美眉们都管不住自己的嘴,再加上久坐不动的原因,稍微多吃腰间的肉肉就跑出来了,那么有什么运动可以轻...[详细]

    2016-01-25 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 孕妇练瑜伽 保健安胎

    孕妇练瑜伽 保健安胎

    孕妇瑜伽的好处非常多,瑜伽动作不但可以增强自身的体力和肌肉的张力、耐力,提高自身的平衡感,还可以提高整个身体的软韧度和灵活度,全面的提高孕妇的体质。同时孕妇练习瑜伽还可以...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 10招瑜伽动作:帮你缓解便秘

    10招瑜伽动作:帮你缓解便秘

    便秘是一种饮食或者是不良习惯引起的肠胃疾病,它虽不是什么大病,但是会让人坐立不安,无心工作。听说瑜伽运动可以治疗便秘,帮助肠胃顺利蠕动,食物正常有序的消化呢!下面小编...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 女人水中练瑜伽 摇身变为性感女郎

    女人水中练瑜伽 摇身变为性感女郎

    瑜伽的锻炼方法越来越多,无论你是选择在健身房的瑜伽垫上跟着教练做瑜伽,还是在户外全身心放松地做瑜伽,你都能找到适合你的项目。小面小编给大家介绍一种在水池中锻炼的瑜伽,在水...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 做这四种腰部瑜伽 让你宫血充足

    做这四种腰部瑜伽 让你宫血充足

    女性的腰部瑜伽锻炼可以消除腹部多余的赘肉,使腰部的肉变得紧实而紧绷,现在ca88亚洲城手机版还证明了女性如果多进行一些腰部的运动的话,还可以保护子宫内部的环境,是里面变得温暖厚实。下面为...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 瑜伽坐姿侧展式 帮你消除小腹赘肉

    瑜伽坐姿侧展式 帮你消除小腹赘肉

    瑜伽的招式相信大家都听说过不少,什么猫式瑜伽招式、热瑜伽招式、祈祷招式等,它们都可以起到帮助身体拉筋的效果,塑造身形的效果。现在还流行瑜伽减肥的招式,下面小编为大家介绍瑜...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 练这瑜伽五招式 打造性感迷人美背

    练这瑜伽五招式 打造性感迷人美背

    瑜伽是起源于古代的印度,是对身体的柔软度和协调性要求比较高的一种运动。瑜伽发展到现在已经有了越来越多的功效性,收到不少爱美人士的追捧。如果你想拥有美丽的倩影,性感迷人的背...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 情侣瑜伽帮助你深夜安眠!

    情侣瑜伽帮助你深夜安眠!

    都市里生活的人或多或少都有过失眠的经历,长期积压的心理压力得不到排放的话,失眠情况只会越发的糟糕,有的人甚至依赖上了安眠药来让自己入睡,这样是十分伤身体的做法。其实运动是...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 宫寒易引发腰痛 高温瑜珈能治疗宫寒

    宫寒易引发腰痛 高温瑜珈能治疗宫寒

    妇科治病现在是妇女健康的一大杀手,很多妇科治病都会引发身体的各种不适,影响到我们正常的生活作息,宫寒就是一个棘手的妇科难题,宫寒的人会感觉到腰疼,两者之间存在哪些因果关系...[详细]

    2016-01-24 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 重复做这四式瑜伽 可以缓解颈椎酸痛!

    重复做这四式瑜伽 可以缓解颈椎酸痛!

    瑜伽是一种比较锻炼大家柔软度的运动,经常练瑜伽的人,身形看起来比较柔美动人,肥胖的人群也喜欢通过瑜伽来减肥。下面为大家介绍的四款瑜伽可以帮助大家在经常的工作学习中缓解自己...[详细]

    2016-01-19 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 怎么挑选最适合自己的瑜伽服 有哪些讲究呢?

    怎么挑选最适合自己的瑜伽服 有哪些讲究呢?

    瑜伽是很需要伸展性的一种运动,在练瑜伽的时候,我们的肢体动作跨度都很大,一件好的瑜伽服可以帮助你轻松愉悦地练习瑜伽。瑜伽服装的选择不仅关系着你的身体舒适度,还会体现一个人...[详细]

    2016-01-15 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站

  • 瑜伽帮你打造V型小脸!

    瑜伽帮你打造V型小脸!

    瘦是现在的一种审美趋势,女生们都想要苗条的身材。好的身材再加上一张小巧的脸型整个人就会显得美丽上镜,可是巴掌脸并不是每个人生来就有的,有什么后天的方法可以使脸型变小吗?瑜...[详细]

    2016-01-12 来源:ca88亚洲城手机版官网方网站